午前中・スーパーにて買い出し・配当を郵便局で受けとる。午後・ウォーキング45分・夕食・弁当作り今日から夕食はオートミルにします。(米食べて寝ると痩せないので) ただ週に一回は別のものを食べます❗(極端過ぎると続かないと思うので)スーパーで買った食…
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