プログラミングの学習と散髪のため早起きして、小一時間ほど仕事まで時間があったので、近くのスーパーで国産牛半額でゲット！ 早速調理開始！ 肉の両面を包丁で叩いて中火で焼く、途中日の入り具合の調整のため何回かひっくり返す。 いい肉なので、塩コショ…

納豆は体にいい食べ物として知られてますが、毎日食べる癖（最低週5）をつける工夫を最近してみました。 以前はキムチに合わせたり、のりでご飯と一緒に巻いたりしてましたが、ネットで調べてみましたら、色々な食べ方（味噌汁に納豆を入れたり、納豆お茶漬…